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Chapitre 2. Organisation de l’espace de travail

Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez

votre espace de travail de la façon la plus adaptée à vos besoins et au type de

travail effectué. Votre confort est très important cependant, les sources de

lumière, la circulation de l’air et l’emplacement des prises de courant peuvent

également affecter votre manière d’organiser votre espace de travail.

Confort

Bien qu’il n’existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques

conseils qui vous aideront à trouver celle qui vous convient le mieux.

La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et

l’assise de votre siège doivent pouvoir s’ajuster indépendamment l’un de

l’autre et bien vous soutenir. Le siège doit être courbé à l’avant pour un plus

grand confort des jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses

doivent être parallèles au sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un

repose-pieds.

Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos

poignets dans une position confortable. Saisissez au clavier par pressions

légères et gardez vos mains et vos doigts en position détendue. Modifiez

l’angle du clavier pour un confort maximum en ajustant la position des

béquilles.

Disposez l’écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du

niveau de vos yeux. Placez-le à une distance confortable (51 à 61 cm),

directement face à vous pour que vous n’ayez pas à vous pencher pour le

regarder. Positionnez également les autres équipements que vous utilisez

régulièrement, tels que le téléphone ou une souris, pour qu’ils soient

facilement accessibles.

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