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Apéndice B. Información sobre uso y cuidados

Accesibilidad y comodidad - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 Información ergonómica

Trabajar en una oficina virtual puede significar adaptarse a cambios frecuentes

en su entorno. Si se siguen algunas reglas sencillas, se facilitarán las cosas y

aprovechará al máximo los beneficios de su computadora. Tener en cuenta

cosas esenciales como una buena iluminación y un asiento adecuado le puede

ayudar a mejorar su rendimiento y a obtener mayor comodidad.

Nota: Este ejemplo muestra a una persona en un entorno convencional. Aunque

usted trabaje en un entorno casual, menos convencional, se aplican muchos

de los consejos de esta sección. Adquiera buenos hábitos y le serán muy útiles.

Cabeza y cuello en posición erguida

Un brillo adecuado evita

el resplandor o los reflejos

Teclee suavemente

Apoye los antebrazos

Mantenga los pies en el piso

Apoye correctamente

la espalda y regule

la altura del asiento

Paralelo al piso

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