Lenovo IdeaPad U300e Bedienungsanleitung Seite 72

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Ecran:Placezl'écrandemanièreàconserverunedistancedevueconfortablecompriseentre510et760
mm.Evitezlalumièreéblouissanteoulesreetssurl'écranquipeuventprovenirdel'éclairageauplafond
oudesourcesdelumièreextérieures.Nettoyezrégulièrementl'écranetréglezlaluminositédefaçonà
permettreunevisionconfortable.AppuyezsurFn+F8ouFn+F9pourréglerlaluminositédel'écran.
Positiondelatête:Maintenezvotretêteetvotrecoudansunepositionconfortableetneutre(verticale
oudroite).
Chaise:Utilisezunechaiseàhauteurréglablequisupportecorrectementvotredos.Réglezlachaise
selonvosbesoins.
Positiondesbrasetdesmains:Sipossible,utilisezlesaccoudoirsoutouteautrepartiedevotreplande
travailpourbénécierd'unsupportpourvosbras.Gardezlesavant-bras,lespoignetsetlesmainsdans
unepositionsouple(horizontale).Tapezdélicatementsurlestouches.
Positiondesjambes:Gardezlescuissesparallèlesausoletlespiedsàplatsurlesoloulerepose-pieds.
Envoyage
Ilpeuts'avérerdifciled'observerlesrèglesd'ergonomieoptimaleslorsquevousutilisezl'ordinateuren
dehorsdevotrebureau.Quelquesoitl'environnement,essayezdetenircompted'unmaximumdeconseils
d'utilisation.Uneassisecorrecteetunéclairageapproprié,parexemple,vousaiderontàconserverdes
niveauxdeconfortetdeperformancessouhaitables.
Problèmesdevision
Lesécransdevisualisationdel'ordinateurportableThinkPadsontconçuspoursatisfairelesnormeslesplus
élevées;ilsoffrentdesimagesnettesetplusvraiesquenatureetunafchagelargeetlumineuxquioptimise
lavisualisationdesapplicationsetleconfortd'utilisationdevotreordinateur.Bienentendu,touteactivité
visuelleintenseetsoutenuepeutprovoquerunefatigue.Sivousavezdesquestionssurlafatiguevisuelleet
lemanquedeconfortvisuel,demandezdesconseilsàunspécialiste.
Adaptationdel'ordinateuràvosbesoins
Votreordinateurvouspermettantdetravaillerdansdeslieuxextrêmementvariés,ilestimportantd'adopter
unebonneposition,detrouverunéclairageadéquatetdechoisirunsiègeapproprié.Consultezlesconseils
suivantspouraméliorervosperformancesetvotreconfort:
Activitéetpauses:Plusvousutilisezvotreordinateur,plusilestimportantderespecterlapositionde
travail.Sivoussuivezlesrecommandationsd'ordregénéralvouspermettantd'adopterunepositionde
travailsainesuggéréedanslasection«Ergonomie»àlapage53
etsivouspratiquezune«positionassise
active»,vouspourrezsansmaléviterlesentimentd'inconfortliéàvospositionsdetravail.Lefaitdechanger
spontanémentvotrepositiondetravailetdeprendredespausescourtesmaisfréquentesvouspermetde
travaillersurvotreordinateurdefaçonsaine.Votreordinateurestunsystèmelégeretmobile.Ilpeutdonc
êtrefacilementrepositionnésurvotreplandetravailpours'adapteràvosdiverschangementsdeposition.
Agencementdevotrezonedetravail:Familiarisez-vousaveclesmeublesdevotrebureaudefaçonà
savoircommentajustervotresurfacedetravail,votresiègeettoutautreoutildetravailand'assurerun
confortadaptéàvospréférences.Sivotrezonedetravailnesetrouvepasdansunbureau,veillezàbien
adopterunepositionassiseactiveetprenezdespauses.N'oubliezpasqu'ilexistediversessolutionsproduit
ThinkPaddisponiblesvouspermettantdemodieretdedéveloppervotreordinateuranqu'ilcorresponde
aumieuxàvosbesoins.ConsultezlesiteWebci-aprèspourvisualisercertainesdecesoptions:
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html.Découvrezlessolutionsd'installationpourstations
d'accueiletproduitsexternesquioffrentlespossibilitésderéglageetlesfonctionslesmieuxadaptéesà
vosbesoins.
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