Lenovo LI2241 Wide LCD Monitor Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 11)

• Используйте освещение, соответствующее выполняемой работе.

• Настройте изображение на экране оптимальным образом при помощи регуляторов

яркости, контрастности и изображения (если монитор оснащен этими

регуляторами).

• Содержите экран монитора в чистоте, чтобы вы могли сосредоточить внимание на

содержимом экрана.

От любой напряженной и непрерывной зрительной деятельности устают глаза. Время от

времени нужно расслаблять глазные мышцы: отведите глаза от монитора и

сфокусируйте взгляд на удаленном предмете. Если у вас устают глаза или если вы

ощущаете зрительный дискомфорт, обратитесь за советом к окулисту.

Краткие рекомендации по правильному стилю работы

Если вы хотите удобно и продуктивно работать на компьютере, следует принять во

внимание некоторые важные факторы; сводка этих факторов приведена ниже.

• Оборудование: Компоновка рабочего места и размещение оборудования сильно

влияют на рабочую позу при работе на компьютере. При размещении оборудования

обязательно учитывайте рекомендации, приведенные в разделе “Организация

рабочего места” на стр 2-1 это обеспечит вам удобную рабочую позу и повысит

производительность работы. Используйте все возможности регулировки

компонентов компьютера и офисной мебели для удовлетворения своих

предпочтений сейчас и по мере их изменения в будущем.

• Можно избежать дискомфорта, слегка изменив рабочую позу: Чем дольше вы

сидите за компьютером, тем пристальнее вы должны следить за осанкой.

Постарайтесь не сидеть долго в одной позе. Время от времени немного изменяйте

позу; так вы сможете избежать дискомфорта. Используйте все возможности

регулировки офисной мебели и оборудования, чтобы адаптировать их к изменениям

позы.

• Короткие регулярные перерывы в работе способствуют удобной работе на

компьютере: Работа на компьютере - это, в основном, статическая работа, поэтому

короткие перерывы очень важны. Встаньте из-за стола, потянитесь, сходите попить

воды, в общем, прервите работу на какое-то время. После короткого перерыва ваше

тело само займет удобную позу, и вы будете работать продуктивно и комфортно.

Глава 2. 2-2

1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 27 28

Keine Kommentare

Lenovo LI2241 Wide LCD Monitor Bedienungsanleitung Seite 11